El miedo o el amor - ¿quien gana?

En realidad hay sólo dos emociones en el mundo: el miedo y el amor, y todas las otras emociones derivan de estos dos. Con lo que está pasando en el mundo de hoy, guerras, rumores de guerras, crisis económicas, hambre, uno podría fácilmente tener miedo.

Aprender a vivir de adentro hacia afuera

Sin embargo, si decides vivir desde adentro hacia afuera, te das cuenta de que estas cosas que están sucediendo en nuestra economía y nuestro mundo no son respondidos con miedo. Te das cuenta de que el amor es la fuerza dominante en el universo. También te das cuenta de que no hay ningún interruptor que enciende la oscuridad; hay solamente un interruptor para encender la luz. La oscuridad es simplemente la ausencia de luz.

Sin embargo, si quieres definir tus propias emociones está bien, pero puedes empezar a enredar tu propia vida. Claro, no serás capaz de afectar el mercado de la vivienda, o Wall Street, pero cuando toca a su fuente, estas cosas no te molestan. Pronto te das cuenta que estas son cosas que están en un flujo constante todo el tiempo de todos modos y si uno fuera a medir su vida por ellos seguramente estarían en un estado de miedo constante.

Conectarse con la fuente

Aprender a conectarse con la fuente; aprender a ponerse en contacto con lo que gobierna el universo y la creación de mundos: el amor. Puede sonar trivial, pero es cierto. Mira a la naturaleza. Los animales y la vida en abundancia, en esto, nuestra tierra podría importarme menos si se bloquea el mercado de valores. El dinero que está representado por estas transacciones no existe de todos modos. Son sólo números en una pantalla o en una página. Realmente no existe tal cosa como el dinero. Es sólo un papel que puede ser quemado. En los Estados Unidos nos llevaron fuera de la norma de oro hace años, así el dinero que se imprime solamente es un símbolo de un tipo de cambio que estamos todos de acuerdo.

No hay que conseguir calentar sobre algo que puede ser quemado. Algo que puede ser afectado como éste no tiene ningún valor real duradera. No es lo que se ve que es real y tiene un valor, pero que es invisible que es real y tiene valor.

¿Dónde colocar valor?

Lo que tiene valor es lo que está dentro de ti. ¿Qué valores llevas?, ¿Qué sueños te esperan, quien te ama, donde se encuentra tu valor? ¿Te amas a ti mismo? ¿Entiendes que la fuente de todas las cosas vive dentro de ti y que una vez que te conectas con esa fuente no necesitas nunca temer otra vez?

Si quieres aprender sobre la filofobia, o el miedo a amar, puedes visitar filofobia.net

Astrafobia - El Miedo hacia las Tormentas

¿Usted tiene miedo a las tormentas, rayos o truenos? Entonces está sufriendo de astrafobia. Aunque le pueda parecer extraño, éste es un desorden de ansiedad muy común alrededor del mundo. En la actualidad, existen muchas alternativas de tratamiento. Algunas de las técnicas que han demostrado ser más eficaces incluyen la hipnosis, ya que se encarga de eliminar la ansiedad hacia las tormentas.

Síntomas de la Astrafobia

Las personas que sufren de astrafobia, sienten como su corazón se acelera, empiezan a sudar más intensamente, y el miedo tiende a aumentar hasta el punto que puede llegar a sentirse enferma. Esto puede suceder simplemente al escuchar los truenos o ver los relámpagos a la distancia.

En algunos casos, este trastorno de ansiedad puede ser tan grave que las personas sienten miedo simplemente al escuchar ruidos fuertes que se asemejan a los truenos.

En la mayoría de los casos, este trastorno de ansiedad comienza desde la niñez. Durante esa etapa, es común que los niños se escondan debajo de las sábanas al escuchar los truenos y ver rayos. Esto suele traumar al niño, ya que usualmente se siente impotente ante las condiciones climáticas.

La astrafobia también se puede desarrollar durante la etapa adulta. Por ejemplo, muchas personas han quedado traumadas después de haber experimentado un huracán o alguna otra catástrofe natural.

Tratamiento

Hay varios tratamientos de la astrafobia, como la psicoterapia y los medicamentos contra la ansiedad, pero ninguna resulta ser tan efectiva como la hipnosis. Una de las ventajas de esta última técnica es que no tiene efectos secundarios y suele ser muy recomendada para los niños.

La hipnosis suele ser una terapia muy efectiva ya que logra relajar a la persona que sufre este trastorno de ansiedad. Cuando una persona se siente relajada, es mucho más fácil empezar el tratamiento. La mayoría de las fobias, se relacionan con estímulos o imágenes negativas que se asocian con un temor profundo. Por ejemplo, cuando una persona con astrafobia observa nubes oscuras, podría relacionar las como una tormenta y tener un ataque de pánico.

Hipnosis Ericksoniana

La hipnosis Ericksoniana es una de las terapias que se utilizan con más frecuencia para el tratamiento de fobias. Esta terapia tan efectiva porque se enfoca sobre el inconsciente, evitando que la persona rechaza el tratamiento debido a los mecanismos de defensa.

Programación Neurolingüística

Otra de las técnicas que han demostrado ser muy efectivas para el tratamiento fobias es la programación neurolingüística, ya que transforma las imágenes y pensamientos negativos en positivos. Al cambiar la imagen se logra eliminar el miedo.

Tanto la hipnosis Ericksoniana como la programación neurolingüística tienen una gran ventaja sobre la hipnosis convencional, ya que se pueden utilizar para tratar cualquier tipo de fobia. Esto suele ser de gran ayuda si la persona tiene otros tipos de fobia además de la astrafobia.

Adicionalmente, estos tratamientos suelen dar resultados permanentes y rápidos, lo cual le permite a la persona que sufre este trastorno de ansiedad volver a su vida normal más rápidamente. Con la utilización de las técnicas anteriormente mencionadas, prácticamente cualquier persona puede liberarse de la astrafobia para siempre.

Las Fobias que Encarcelan a una Persona

Las fobias podrían impedir que la gente aproveche sus vidas con normalidad. El término fobia en realidad significa miedo en el idioma griego. Gran parte de los seres humanos no toman conciencia de lo estrechamente asociadas que se hallan los conceptos de angustia y miedo. El miedo se origina por la angustia que se da en respuesta a cierta variedad de riesgo. El término fobia se usa en los círculos de psicología como el miedo a una situación u elemento que es diferente del peligro palpable que está presente.

Un remedio para esos individuos que padecen de fobia sería buscar asistencia experta de un psiquiatra. Sin embargo, cuando se intenta buscar un psiquiatra cerciórese de buscar solamente esos individuos que se especializan en el tratamiento de la fobia.

Enfrentando la Fobia Cara a Cara

Los que sufren de esta clase de dificultades deberían buscar ayuda; es fundamental tomar medidas para sobrepasar una fobia con el fin de llevar una vida habitual y plena. Hay bastantes maneras de alcanzar esto. Una manera resulta enfrentar a la fobia cara a cara.

La exposición gradual, como su calificativo lo indica, usa enfoques graduales para socorrer a los individuos a afrontar gradualmente las problemáticas que causan su fobia. Al reproducir esta exposición con el estímulo que origina la ansiedad, este se consigue extenuar con el tiempo.
Un psiquiatra le auxiliará a acometer las razones de la fobia y le auxiliará a superar esas situaciones. Al alcanzar a la raíz del pavor, el psiquiatra consigue brindarle al sujeto alternativas de tratamiento, ya sea con terapia psicológica o incluso con la exposición progresiva a el origen de la dificultad.

Buscando Grupos de Apoyo

Para los que no resultan fanáticos de este enfoque hay alternativas que igualmente auxilian a escaparse de una fobia. En otras palabras, los círculos de apoyo están aprovechables. Dar con uno que se enfoca particularmente a su fobia conseguiría ser provechoso. Conseguir recomendaciones e detalles de aquellos que están combatiendo con similares aprensiones podría resultar útil. Los que necesitan orientación sobre la manera de sobrepasar sus fobias pueden descubrir amparo en un grupo de soporte emocional.

El Camino Espiritual

Para la gente religiosa, del mismo modo hay un arreglo anímico a los problemas anteriormente mencionados. Las fobias se pueden tratar en el ámbito de la fe a través del asesoramiento o la enseñanza. Una gran cantidad de individuos han encontrado por medio de una seguridad renovada, la fuerza que requieren para dar con mejoría e independencia en sus vidas ocasionados por patrones de pensamiento dañinos.